La Comunicación No Violenta (CNV), creada por Marshall Rosenberg, es un modelo de comunicación orientado a crear conexión y comprensión entre las personas a través de la empatía y la expresión honesta.

Se basa en identificar observaciones, sentimientos, necesidades y peticiones,
evitando juicios, críticas o culpabilizaciones.

El objetivo es expresarnos desde la amabilidad y escuchar al otro con empatía para comprender qué necesita. Así se facilita un diálogo más consciente que favorece relaciones respetuosas y cooperativas.